你是否其實有過那麼一個時刻，坐在窗邊，看著遠方，想著自己的一些事情？
或晚上睡覺時入睡前或有時候不小心失眠，而突然回顧起自己的過去？
或甚至有時候你犯了一個錯，而這個錯，讓你從心開始審視你自己？
如果你曾經經歷過上述的三點，那恭喜你，你其實就已經踏入身心靈的領域了
其實身心靈這個名詞在現代這個社會，名聲不太好
多半可能會讓人聯想到詐欺，斂財，不然就是一些玄妙迷信的東西
但是其實身心靈沒那麼複雜
身心靈就是，反思你自己
就這樣！！沒了
其他都是反思你自己的延伸性產物了
所以你如果把身心靈想得太複雜，而拒絕認識他的話
那就太可惜了
我真的誠心邀請你，在這個後疫情時代，進入身心靈領域
因為我們回不去了
我所謂的回不去不是說我們不再安全
而是說，時代改變了，我們需要更懂得跟自己相處了
如果你抗拒學習一門與自己相處的技術
那不是很辛苦也很可憐嗎
所以，好好擁抱身心靈所帶給你的一切
如果還不能擁抱，那試著正視它的存在吧
所以，你明白身心靈是甚麼意思了嗎
就只是很簡單的反思你自己的技術
所以身心靈這門技術越好的人，就越能通透看見自己及他人
而你怎麼定義我們「人」
你就能夠駕著這台身心靈技術的車，去到多遠
所以有人相信佛學，那他就會在佛學上面前進到他所知道的最遠
所以有人相信道，那他就會在道上面前進到他所知道的最遠
所以有人相信我們是「神」，那他就會在他所知道的上面前進到他所知道的最遠
有人相信「科學」，那他就會在他所相信的上面前進到他所知道的最遠
那如果你甚麼都不相信，那你只要知道一件事
我們人可以通過自身的「努力跟鍛鍊」，達到我們所想要的改變
而這，就是我決定將「身心靈」結合「健身」的原因
因為我們人，說穿了就是情緒，想法，態度，記憶，遺傳，身體
是這些，帶出來現在的你跟我，對嗎？
